Question 1

Quanto custa um personal trainer na Zona Leste?

Accepted Answer

O investimento varia conforme o plano escolhido: presencial na academia RedFit em Itaquera, atendimento em condomínios ou consultoria online via app dedicado. Entre em contato pelo WhatsApp para receber uma proposta personalizada com base nos seus objetivos.

Question 2

Emanuel Souza atende na RedFit Itaquera?

Accepted Answer

Sim. Emanuel Souza é personal trainer credenciado na academia RedFit em Itaquera, Zona Leste de São Paulo. Além disso, também realiza atendimentos em condomínios nas regiões de Anália Franco e Vila Guilhermina.

Question 3

Como funciona a primeira sessão com o Emanuel?

Accepted Answer

A primeira sessão é uma triagem gratuita que inclui avaliação postural, anamnese completa e análise de mobilidade articular. Com base nisso, Emanuel monta o Plano de 60 Dias personalizado para o seu corpo e seus objetivos.

Question 4

O que é o Método de 60 Dias e por que ele funciona?

Accepted Answer

O Método de 60 Dias é baseado na ciência da adaptação neuromuscular: as primeiras 3 semanas o sistema nervoso aprende o padrão de movimento; da semana 4 à 8 ocorre a progressão de carga e hipertrofia real; a partir da 8ª semana os resultados se consolidam e se tornam visíveis. Trocar de treino a cada semana, como fazem as academias de baixo custo, impede que esse processo aconteça.

Question 5

Emanuel Souza faz atendimento online?

Accepted Answer

Sim. Além do acompanhamento presencial, Emanuel oferece consultoria online via aplicativo dedicado, com montagem de treino, feedback semanal e suporte contínuo, ideal para quem tem agenda mais flexível.

Anamnese Personalizada

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